Γεια σας, είμαι η Μαργαρίτα Οκτωράτου.

Διαιτολόγος-διατροφολόγος, MSc, και δημιουργός της προσέγγισης Synth-eating™.

​

Βοηθάω ανθρώπους να αναπτύξουν έναν πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και λήψης αποφάσεων γύρω από τη διατροφή —
χωρίς κανόνες, πίεση ή ενοχές.

​

Οι περισσότερες δυσκολίες δεν οφείλονται στην έλλειψη γνώσης.
Οφείλονται στο ότι το σώμα και το σύστημα δεν υποστηρίζουν τη συμπεριφορά.

​

Γι’ αυτό η δουλειά μου δεν εστιάζει στον έλεγχο,
αλλά στη ρύθμιση του σώματος, του νευρικού συστήματος και του περιβάλλοντος —
ώστε οι επιλογές να γίνονται πιο σταθερές και βιώσιμες στην πραγματική ζωή.

Η αλλαγή στη διατροφή δεν ξεκινά από τον έλεγχο.
Ξεκινά από το πώς λειτουργεί το σύστημα που λαμβάνει τις αποφάσεις.

​​

• ρύθμιση του σώματος

• λειτουργία νευρικού συστήματος

• περιβάλλον αποφάσεων

 

Στόχος δεν είναι περισσότεροι κανόνες.

Αλλά συνθήκες που κάνουν τις επιλογές πιο σταθερές και εφαρμόσιμες

Η συνεργασία μπορεί να γίνει και διαδικτυακά — με ευελιξία και αποτελεσματικότητα.

​

Ωστόσο, σε πολλές περιπτώσεις, η φυσική παρουσία δημιουργεί μια διαφορετική ποιότητα επαφής.

​

Στον χώρο μας, στην Αγία Παρασκευή, έχουμε δημιουργήσει ένα περιβάλλον ήρεμο, λειτουργικό και φροντισμένο.

​

Έναν χώρο όπου μπορείτε να σταματήσετε για λίγο — και να δείτε πιο καθαρά πώς θέλετε να λειτουργείτε.