Πώς λειτουργεί

Στις πρώτες μας συνεδρίες συγκεντρώνουμε όλες τις πληροφορίες που θα μας βοηθήσουν να γνωρίσουμε εσάς και τις πραγματικές σας ανάγκες σας. Ποιοι είναι οι δείκτες υγείας σας; Ποιες οι διατροφικές σας συνήθειες; Ποιες οι προτιμήσεις και η καθημερινότητά σας, Ακόμα, ποια η γενετική σας προδιάθεση; Πόσο έτοιμοι είστε για αλλαγή; Ποια είναι η σχέση σας με το φαγητό; Ποιες διαδρομές ακολουθεί το δικό σας μυαλό όταν αποφασίζετε πότε, τι και πόσο θα φάτε - ή πότε θα σταματήσετε;

Διερευνούμε τις διαθέσιμες επιλογές. Είστε έτοιμοι για ένα ισορροπημένο, βιώσιμο και πρακτικό πλάνο διατροφής που λαμβάνει υπόψη τις προτιμήσεις και τον τρόπο ζωής σας;

Μήπως χρειάζεστε διατροφική εκπαίδευση ως προς τις επιλογές σας σε γεύματα εκτός σπιτιού, ή στο πώς να σχεδιάζετε μόνοι σας το καθημερινό σας διαιτολόγιο;

Μήπως  χρειάζεται επαναπρογραμματισμός του τρόπου σκέψης ώστε να αφήσετε πίσω δυσλειτουργικές σκέψεις και πεποιθήσεις που σας κρατούν εγκλωβισμένους σε συμπεριφορές που συντηρούν το αυξημένο βάρος; Ή μήπως θα βοηθήσει να αρχίσετε να ανακτάτε την εμπιστοσύνη στην εσωτερική σας σοφία και να βελτιώσετε τη σχέση σας με το φαγητό;  Σχεδιάζουμε το δικό σας πλάνο δράσης που μπορεί να περιέχει μία ή περισσότερες προσεγγίσεις. 

Ακολουθώντας το πλάνο δράσης που σχεδιάζουμε αποκλειστικά για εσάς, προχωρούμε βήμα-βήμα, εξασκούμαστε, επαναξιολογούμε και προσαρμοζόμαστε, οδεύοντας και καλώς ορίζοντας την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας. Έχετε ήδη τη γνώση, τις δεξιότητες και τα εργαλεία που θα σας βοηθησουν να πετύχετε τους στόχους σας όσο παράλληλα σας φροντίζετε.