Πώς λειτουργεί

Διατροφική υποστήριξη, Ενσυνείδητη Διατροφή ή "Επανασχεδιασμός" του τρόπου σκέψης

(nutrition mindset);

 

Είμαι δίπλα σας.

 

Μετά από 14 χρόνια εμπειρίας ως διαιτολόγος γνωρίζω καλά ότι, οι άνθρωποι που επιθυμούν να συνεργαστούν με έναν επαγγελματία όπως εγώ περιμένουν να πάρουν εβδομαδιαία διαιτολόγια ή κατευθύνσεις με τα οποία προσδοκούν ότι θα δουν αποτελέσματα. Συνήθως κινητοποιούνται από την επιθυμία τους να ελέγξουν το βάρους, να αλλάξουν την εικόνα τους ή να νιώσουν πιο υγιείς. Άλλοτε, πάλι, κινητοποιούνται από άλλους επαγγελματίες υγείες, ή την οικογένεια και τον κοινωνικό περίγυρο με τις, συχνά στερεοτυπικές, προσδοκίες για το πώς πρέπει κάποιος να είναι. Και πολλές φορές όντως βλέπουν αποτελέσματα, ιδανικά υιοθετώντας έναν πιο ισορροπημένο, πρακτικό, γευστικό και βιώσιμο τρόπο διατροφής.

 

Τότε, γιατί όπως δείχνουν οι στατιστικές και η εμπειρία, πολλοί άνθρωποι αργά ή γρήγορα επιστρέφουν στις παλιές συνήθειες και το αρχικό τους βάρος; Γιατί, ακόμα και όταν κάποιος θέλει τόσο πολύ να παραμείνει "λεπτός" και "υγιής", και μπορεί και να ξέρει και πώς να το κάνει, του είναι τόσο δύσκολο; Η καθημερινότητά μας μπορεί να είναι πολύ απαιτητική, οι συνθήκες ιδιαίτερες, η πίεση από το περιβάλλον και τα κοινωνικά πρότυπα πολλές φορές μοιάζει αφόρητη. Και τί γίνεται ότι καταλαβαίνουμε ότι τρώμε παρορμητικά ή για να νιώσουμε καλύτερα; 

Μπορούμε άραγε να ισορροπήσουμε την βαθιά ανθρώπινη ανάγκη για (γευστικό) φαγητό, χωρίς περιττές στερήσεις και διαρκή αυτό-περιορισμό, με έναν υγιή οργανισμό και μία διατροφή που να διασφαλίζει την υγεία μακροπρόθεσμα, μέσα από μία ισορροπημένη σχέση με το φαγητό και τον εαυτό μας;

 

Μετά από 14 χρόνια διαρκούς διατροφικής φροντίδας ανθρώπων όπως εσείς, έχω δημιουργήσει μία πολύ συγκεκριμένη προσέγγιση με 3 βασικά σημεία που με διαφοροποιούν από οτιδήποτε έχετε δοκιμάσει μέχρι στιγμής

 

Στο nutribalance by om εγώ μαζί με τους συνεργάτες μου θα βρούμε τη δική σας διαδρομή προς τη δική σας λύση ακολουθώντας 3 απλά βήματα.