Μαργαρίτα Οκτωράτου16 Δεκ 20225 λεπτάΑπολαύστε τα εορταστικά γεύματα χωρίς ενοχέςΜήπως, χωρίς να το καταλάβετε, έχετε χτίσει μία "στρατηγική υπερκατανάλωσης φαγητού" που κάνει λίγο πιο δύσκολη τη ζωή σας μετά τις γιορτές;
Μαργαρίτα Οκτωράτου12 Ιουλ 20224 λεπτάΓια ποιο...συστατικό πεινάτε σήμερα;Νέα μελέτη ρίχνει φως στον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλος επεξεργάζεται τις πληροφορίες που δέχεται από το εσωτερικό και εξωτερικό...
Μαργαρίτα Οκτωράτου22 Δεκ 20215 λεπτάΑπό τα αντι-όξινα στην αυτορρύθμιση: Οδηγός Επιβίωσης στα Εορταστικά Τραπέζια Φέτος τρώμε έξυπνα όσο και απολαυστικά. Κείμενο αναδημοσιευμένο από την nlpgreece εδώ. Θυμάμαι ακόμα τον εαυτό μου σε παιδική ηλικία μετά...
Μαργαρίτα Οκτωράτου30 Σεπ 20214 λεπτάΤρεις ερωτήσεις που θα κάνεις στον εαυτό σου πριν επισκεφτείς διαιτολόγοΟ καλύτερος διαιτολόγος είναι εκείνος που ακολουθεί την προσέγγιση που είναι ιδανική για σένα.
Κωσταντίνα Λέτσου | Μαργαρίτα Οκτωράτου8 Αυγ 20215 λεπτάΠρακτικές συμβουλές για ένα «ενσυνείδητο» καλοκαίρι - χωρίς θερμίδες και περιττές στερήσεις. Αυτό το καλοκαίρι απολαμβάνουμε τις γεύσεις των διακοπών ενσυνείδητα, χωρίς αυτομαστίγωμα και περιττές στερήσεις.
Μαργαρίτα Οκτωράτου1 Απρ 20215 λεπτάΤί συμβαίνει όταν το «πρέπει να χάσω κιλά» δεν λειτουργεί;Όταν το "πρέπει να χάσω κιλά" δεν λειτουργεί είναι η στιγμή να αλλάξετε προσέγγιση.
Μαργαρίτα Οκτωράτου31 Μαρ 20213 λεπτάΜπορώ να το φάω;Μυηθείτε στον κόσμο των μυστικών για "έξυπνες" διατροφικές επιλογές που σας ωφελούν σε κάθε επίπεδο.