Μαργαρίτα Οκτωράτουπριν από 5 ημέρεςδιαβάστηκε 4 λεπτάΤι είναι ο Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός (NLP) και γιατί τον αξιοποιώ στην πρακτική μου.Γράφει η Μαργαρίτα Οκτωράτου, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Δημόσιας Υγείας, MSc, NLP Master Practitioner & Coach, Mindful Eating Ambassador...
Μαργαρίτα Οκτωράτου27 Ιουν 2023διαβάστηκε 4 λεπτάΝέα Μελέτη. Η διατροφή στα πρώτα χρόνια ζωής διαμορφώνει τον εγκέφαλο & τις διατροφικές προτιμήσειςΠές μου τί σου αρέσει να τρως, να σου πω πώς τρεφόσουν Περίληψη: Έγκυρη μελέτη αναδεινύει το πώς οι πρώιμες γευστικές εμπειρίες...
Μαργαρίτα Οκτωράτου1 Ιαν 2023διαβάστηκε 0 λεπτάΑς είναι η καινούρια χρονιά γεμάτη αγάπη και φροντίδα!
Μαργαρίτα Οκτωράτου16 Δεκ 2022διαβάστηκε 5 λεπτάΑπολαύστε τα εορταστικά γεύματα χωρίς ενοχέςΜήπως, χωρίς να το καταλάβετε, έχετε χτίσει μία "στρατηγική υπερκατανάλωσης φαγητού" που κάνει λίγο πιο δύσκολη τη ζωή σας μετά τις γιορτές;
Μαργαρίτα Οκτωράτου12 Ιουλ 2022διαβάστηκε 4 λεπτάΓια ποιο...συστατικό πεινάτε σήμερα;Νέα μελέτη ρίχνει φως στον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλος επεξεργάζεται τις πληροφορίες που δέχεται από το εσωτερικό και εξωτερικό...
Μαργαρίτα Οκτωράτου22 Δεκ 2021διαβάστηκε 5 λεπτάΑπό τα αντι-όξινα στην αυτορρύθμιση: Οδηγός Επιβίωσης στα Εορταστικά Τραπέζια Φέτος τρώμε έξυπνα όσο και απολαυστικά. Κείμενο αναδημοσιευμένο από την nlpgreece εδώ. Θυμάμαι ακόμα τον εαυτό μου σε παιδική ηλικία μετά...
Μαργαρίτα Οκτωράτου24 Νοε 2021διαβάστηκε 3 λεπτάMindful Eating (Ενσυνείδητη Διατροφή)Ή αλλιώς (τελικά) μαθαίνω να τρέφομαι με σεβασμό στις πραγματικές μου ανάγκες και την εσωτερική μου σοφία. Ξεκινάμε να τρώμε το γεύμα ή...
Κωσταντίνα Λέτσου | Μαργαρίτα Οκτωράτου8 Αυγ 2021διαβάστηκε 5 λεπτάΠρακτικές συμβουλές για ένα «ενσυνείδητο» καλοκαίρι - χωρίς θερμίδες και περιττές στερήσεις. Αυτό το καλοκαίρι απολαμβάνουμε τις γεύσεις των διακοπών ενσυνείδητα, χωρίς αυτομαστίγωμα και περιττές στερήσεις.