Νέες συνθήκες, νέες επιλογές. "Προσαρμόσου ή εξαφανίσου, ανέκαθεν αυτός ήταν ο αμείλικτος νόμος της φύσης." σύμφωνα με τον Βρετανό...

Γιατί το μέγεθος της μερίδας "μετράει" #διατροφή #υγεία #δίαιτα #μεγαλώνουμεμευγεία Σας έχει συμβεί ποτέ να θεωρείτε ότι τρώτε σωστά όμως...

Πώς θα αδυνατίσεις με τη δύναμη του μυαλού σου Δημοσιευμένο στο SHAPE Τεύχος Αυγούστου 2020 Όσοι έχουν κάποια στιγμή διαβάσει ή ακούσει...

Εσείς τί τρόφιμα προμηθεύεστε για την περίοδο που θα χρειαστεί να μείνετε στο σπίτι; Εστιάζετε στην ποσότητα, την ποιότητα ή απλά και...

Έχετε ποτέ αναρωτηθεί γιατί, συχνά, άνθρωποι που θέλουν πολύ να μειώσουν το βάρος τους, να βελτιώσουν τη διατροφή, να ξεκινήσουν άσκηση,...

Μία μοναδική και αποτελεσματική προσέγγιση για τον έλεγχο του βάρους Πότε ήταν η τελευταία φορά που μπήκατε στη διαδικασία να ξεκινήσετε...

Η παχυσαρκία δεν είναι απλώς ένα πρόβλημα έλλειψης θέλησης ή εγκράτειας, ούτε μια ατομική επιλογή. Η παχυσαρκία έχει βαθιές ρίζες. Είναι...

Συχνά ακούμε και διαβάζουμε ότι η υγιεινή διατροφή είναι σημαντική για την υγεία μας. Πολλές φορές, ωστόσο, ιδιαίτερα όταν ακόμα είμαστε...

Συχνά ο έλεγχος του βάρους είναι θέμα οπτικής

Δημοσιευμένο στο www.shape.gr Συχνά θεωρούμε ότι, η περίοδος των εορτών προσφέρεται για χαλάρωση και διαφυγή από τη καθημερινότητα (συχνά...

Δελτίο Τύπου ΕΦΕΤ Η αύξηση της θερμοκρασίας, η οποία επιταχύνει την αλλοίωση των τροφίμων, η εποχιακή λειτουργία ορισμένων επιχειρήσεων...

Δημοσιευμένο στο www.missbloom.gr Όσο πλησιάζει το Πάσχα όλο και περισσότεροι σκέφτονται να μπουν στη διαδικασία της νηστείας. Όποια και...

Πώς να συνδυάσεις τις τροφές; Ποια θρεπτικά συστατικά να φροντίσεις να παίρνεις; Άρθρο δημοσιευμένο στο shape.gr! Ουσιαστικά, η Σαρακοστή...

Φυσικά και δεν ανησυχούμε όταν τα παιδιά δεν δοκιμάζουν πίτσα και γλυκίσματα (αν και αυτό μάλλον σπάνια συμβαίνει στις μέρες μας), όμως...

Το βάρος μας δεν καθορίζεται από απλά μαθηματικά! Οι πολύπλοκοι βιολογικοί μηχανισμοί του οργανισμού Τελευταία κάτι έχει αλλάξει στον...

Αν αυτό δεν ήταν το πρώτο μου post, θα ξεκινούσα γράφοντας "Βήμα 1ο: δεν κάνουμε δίαιτα". Επειδή όμως είναι το πρώτο μου post, και το...

Ποιος είπε ότι η υγιεινή διατροφή πρέπει να είναι άνοστη και βαρετή; Το φαγητό προσφέρει απόλαυση - και είναι μέρος της ζωής μας. Μάθε...