Μαργαρίτα Οκτωράτου16 Δεκ 20225 λεπτάΑπολαύστε τα εορταστικά γεύματα χωρίς ενοχέςΜήπως, χωρίς να το καταλάβετε, έχετε χτίσει μία "στρατηγική υπερκατανάλωσης φαγητού" που κάνει λίγο πιο δύσκολη τη ζωή σας μετά τις γιορτές;
Μαργαρίτα Οκτωράτου12 Ιουλ 20224 λεπτάΓια ποιο...συστατικό πεινάτε σήμερα;Νέα μελέτη ρίχνει φως στον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλος επεξεργάζεται τις πληροφορίες που δέχεται από το εσωτερικό και εξωτερικό...
Κωσταντίνα Λέτσου | Μαργαρίτα Οκτωράτου8 Αυγ 20215 λεπτάΠρακτικές συμβουλές για ένα «ενσυνείδητο» καλοκαίρι - χωρίς θερμίδες και περιττές στερήσεις. Αυτό το καλοκαίρι απολαμβάνουμε τις γεύσεις των διακοπών ενσυνείδητα, χωρίς αυτομαστίγωμα και περιττές στερήσεις.
Μαργαρίτα Οκτωράτου | Κωσταντίνα Λέτσου18 Ιουλ 20212 λεπτάΑσφάλεια τροφίμων στη διάρκεια της εγκυμοσύνηςΑπό τη Ντίνα Λέτσου, Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, Πτυχιούχο Χαροκόπειου Πανεπιστημίου Αθηνών, Υπ. MSc Επιστήμη του Στρες και Προαγωγή της...
Κωσταντίνα Λέτσου | Μαργαρίτα Οκτωράτου13 Ιουλ 20213 λεπτάΕίμαι έγκυος! Και τώρα, τί χρειάζεται να τρώω; Βασικές οδηγίες διατροφής για την περίοδο της εγκυμοσύνης
Μαργαρίτα Οκτωράτου31 Μαρ 20213 λεπτάΜπορώ να το φάω;Μυηθείτε στον κόσμο των μυστικών για "έξυπνες" διατροφικές επιλογές που σας ωφελούν σε κάθε επίπεδο.