Μαργαρίτα Οκτωράτουπριν από 5 ημέρεςδιαβάστηκε 4 λεπτάΤι είναι ο Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός (NLP) και γιατί τον αξιοποιώ στην πρακτική μου.Γράφει η Μαργαρίτα Οκτωράτου, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Δημόσιας Υγείας, MSc, NLP Master Practitioner & Coach, Mindful Eating Ambassador...
Χαριτωμένη Βόντα14 Σεπ 2023διαβάστηκε 1 λεπτά8 πράγματα που χρειάζεται να γνωρίζουμε για τις τροφικές αλλεργίεςΓιατί όταν αρχίζουμε να "αντιδρούμε" στους συμμάχους μας κάτι λειτουργεί διαφορετικά. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο εδώ. Όταν ο οργανισμός,...
Μαργαρίτα Οκτωράτου16 Δεκ 2022διαβάστηκε 5 λεπτάΑπολαύστε τα εορταστικά γεύματα χωρίς ενοχέςΜήπως, χωρίς να το καταλάβετε, έχετε χτίσει μία "στρατηγική υπερκατανάλωσης φαγητού" που κάνει λίγο πιο δύσκολη τη ζωή σας μετά τις γιορτές;
Μαργαρίτα Οκτωράτου12 Ιουλ 2022διαβάστηκε 4 λεπτάΓια ποιο...συστατικό πεινάτε σήμερα;Νέα μελέτη ρίχνει φως στον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλος επεξεργάζεται τις πληροφορίες που δέχεται από το εσωτερικό και εξωτερικό...
Κωσταντίνα Λέτσου | Μαργαρίτα Οκτωράτου8 Αυγ 2021διαβάστηκε 5 λεπτάΠρακτικές συμβουλές για ένα «ενσυνείδητο» καλοκαίρι - χωρίς θερμίδες και περιττές στερήσεις. Αυτό το καλοκαίρι απολαμβάνουμε τις γεύσεις των διακοπών ενσυνείδητα, χωρίς αυτομαστίγωμα και περιττές στερήσεις.
Μαργαρίτα Οκτωράτου | Κωσταντίνα Λέτσου18 Ιουλ 2021διαβάστηκε 2 λεπτάΑσφάλεια τροφίμων στη διάρκεια της εγκυμοσύνηςΑπό τη Ντίνα Λέτσου, Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, Πτυχιούχο Χαροκόπειου Πανεπιστημίου Αθηνών, Υπ. MSc Επιστήμη του Στρες και Προαγωγή της...
Κωσταντίνα Λέτσου | Μαργαρίτα Οκτωράτου13 Ιουλ 2021διαβάστηκε 3 λεπτάΕίμαι έγκυος! Και τώρα, τί χρειάζεται να τρώω; Βασικές οδηγίες διατροφής για την περίοδο της εγκυμοσύνης
Μαργαρίτα Οκτωράτου31 Μαρ 2021διαβάστηκε 3 λεπτάΜπορώ να το φάω;Μυηθείτε στον κόσμο των μυστικών για "έξυπνες" διατροφικές επιλογές που σας ωφελούν σε κάθε επίπεδο.