Κωνσταντίνα Λέτσου3 Ιαν 20212 λεπτάΕσείς τι ακριβώς εύχεστε όταν εύχεστε Υγεία;Το 2021 είναι πλέον εδώ φέρνοντας μαζί του την ελπίδα και την αισιοδοξία για έναν καλύτερο χρόνο μπροστά μας. Και όπως συνηθίζεται την...
Κωνσταντίνα Λέτσου12 Δεκ 20205 λεπτάMindful Eating - Ενσυνείδητη Διατροφή στα χρόνια της …πανδημίας!Το 2020 έχουμε βρεθεί αντιμέτωποι με μια πρωτόγνωρη κατάσταση. Κοινωνικές αποστάσεις που έχουν κακοφανεί ακόμα και στους φανατικούς...
Μαργαρίτα Οκτωράτου7 Δεκ 20203 λεπτάΣυνεδρίες από απόσταση την εποχή του lockdownΝέες συνθήκες, νέες επιλογές. "Προσαρμόσου ή εξαφανίσου, ανέκαθεν αυτός ήταν ο αμείλικτος νόμος της φύσης." σύμφωνα με τον Βρετανό...
Μαργαρίτα Οκτωράτου1 Δεκ 20200 λεπτάΓιατί το να τρώμε με επίγνωση μας βοηθά να ελέγχουμε το βάρος μας πιο αποτελεσματικά
Μαργαρίτα Οκτωράτου28 Σεπ 20201 λεπτάΒρίσκουμε το δικό μας μέγεθος μερίδαςΓιατί το μέγεθος της μερίδας "μετράει" #διατροφή #υγεία #δίαιτα #μεγαλώνουμεμευγεία Σας έχει συμβεί ποτέ να θεωρείτε ότι τρώτε σωστά όμως...
Μαργαρίτα Οκτωράτου31 Αυγ 20203 λεπτάNLP και Σωματικό ΒάροςΠώς θα αδυνατίσεις με τη δύναμη του μυαλού σου Δημοσιευμένο στο SHAPE Τεύχος Αυγούστου 2020 Όσοι έχουν κάποια στιγμή διαβάσει ή ακούσει...
Μαργαρίτα Οκτωράτου17 Μαρ 20203 λεπτάΗ λίστα των τροφίμων που θα χρειαστούμε όσο #μένουμε σπίτιΕσείς τί τρόφιμα προμηθεύεστε για την περίοδο που θα χρειαστεί να μείνετε στο σπίτι; Εστιάζετε στην ποσότητα, την ποιότητα ή απλά και...
Μαργαρίτα Οκτωράτου11 Μαρ 20203 λεπτάΔίαιτα, συμβουλευτική ή Diet Coaching; Έχετε ποτέ αναρωτηθεί γιατί, συχνά, άνθρωποι που θέλουν πολύ να μειώσουν το βάρος τους, να βελτιώσουν τη διατροφή, να ξεκινήσουν άσκηση,...
Μαργαρίτα Οκτωράτου6 Μαρ 20203 λεπτάNLP - Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός Μία μοναδική και αποτελεσματική προσέγγιση για τον έλεγχο του βάρους Πότε ήταν η τελευταία φορά που μπήκατε στη διαδικασία να ξεκινήσετε...